Мастер-тренер групповых программ
Евгения Вострова
В фитнесе с 2011 года
Йога Айенгара, медитация и Inside Flow. Практики с учётом уровня подготовки и индивидуальных особенностей.
О тренере
Йога и медитация для меня — искусство сонастройки тела, разума и сердца. Через практику помогаю находить внутреннюю опору, баланс и внимательнее относиться к своему телу.
В Inside Flow соединяю дыхание, движение и музыку. Адаптирую занятия под уровень подготовки и запросы: от знакомства с практикой до более глубокого освоения асан.
Направления
- Йога Айенгара: точная отстройка асан и использование пропсов
- Медитация и практики осознанности
- Inside Flow — динамическая йога под музыку
- Развитие гибкости и подвижности суставов
- Работа над осанкой
- Практики для начинающих и продолжающих
Записаться к тренеру
Евгения Вострова
Оставьте имя и телефон. Клуб свяжется с вами и подберёт время тренировки.
