Пономарева София

Инструктор тренажерного зала

Инструктор

Инструктор, выступающая спортсменка в бодибилдинге (фитнес-бикини).
Помогу тебе:
– снизить процент жира
– набрать мышечную массу
– добиться роста силовых показателей

Я – твой тренер в мире фитнеса и уверенности в себе. Помогаю менять тело и отношение к себе. Использую проверенные методики из бодибилдинга и фитнеса. Составляю персональные программы без изнуряющих нагрузок, разбираю питание без запретов и крайностей, поддерживаю и мотивирую. Твоя цель – наша общая работа.

Снижение процента жира

Набор мышечной массы

Повышение силовых показателей

Стаж с 2025 года